Is een uur later naar school het antwoord op slaaptekort bij jongeren?

woensdag 29 maart 2017 21:00

Hoe zorg je ervoor dat pubers niet oververmoeid raken? In ieder geval niet door scholen later te laten beginnen, zegt slaapdeskundige Andrew Phillips van Harvard Medical School. Volgens hem is het beperken van avondlicht, het licht uit telefoons en laptops, het enige wat helpt tegen een verstoord slaappatroon.